Sauna ja laihtuminen: mikä pitää paikkansa, mikä on myytti
Kuinka paljon saunan jälkeen oikeasti laihtuu, miksi se ei ole rasvaa, kuinka paljon energiaa keho kuluttaa ja missä sauna auttaa välillisesti.
Lue →Puulla on saunassa kaksi täysin eri tehtävää. Ulkona se taistelee sadetta, aurinkoa ja pakkasta vastaan. Sisällä se koskettaa ihoasi 80–90 asteessa. Siksi se on lähes aina eri puulaji, ja kannattaa tietää, mikä kuuluu minnekin.
Yleisin runkomateriaali, ja syystä: muodonpitävä, vaalea, miellyttävä sävyltään ja kohtuuhintainen.
44 mm on järkevä vähimmäispaksuus ympärivuotiseen käyttöön. Tällä paksuudella kokopuu toimii itse eristeenä, eikä lisäkerrosta tarvita.
Ohuemmat seinät lämpenevät nopeammin mutta luovuttavat lämmön yhtä nopeasti. Kesällä sitä tuskin huomaa, pakkasella selvästi.
Kuusi harmaantuu ajan myötä auringossa. Se on luonnollista eikä heikennä lujuutta; jos haluat säilyttää värin, käsittele ulkopinta kerran vuodessa.
Kaikki saunamme tehdään 44 mm:n massiivisesta pohjoisesta kuusesta, eikä seiniin ole tarjolla muita puulajeja. Tämän paksuisena kuusi on mittapysyvä, pitää lämmön hyvin ja kestää säännöllisesti ulkopuolelta käsiteltynä monia vuosia.
Lauteisiin, selkänojiin ja niskatyynyihin. Ratkaiseva ominaisuus on yksi: nämä puut johtavat lämpöä huonosti, joten ne eivät polta ihoa 80–90 asteessa.
Haavassa on lisäksi hyvin vähän oksia ja tasainen vaalea väri. Leppä on hieman tummempaa ja yhtä turvallista.
Kuusi lauteena käy, mutta kuumenee selvästi enemmän, etenkin oksista, jotka varaavat lämpöä enemmän kuin muu lauta. Jos kuusta, niin oksatonta ja hiottua.
Voimakkaasti pihkaava havupuu lauteisiin ja selkänojiin: pihka tihkuu kuumuudessa ja tahmaa.
Puulevytuotteet, vaneri ja MDF kuumalla alueella: liimoja ei ole suunniteltu näihin lämpötiloihin.
Lakka sisätiloissa: se halkeilee ja kuumassa siitä haihtuu kaasuja. Sisällä käytetään korkeintaan erityistä saunasuoja-ainetta lauteisiin.
Tuore, kuivaamaton puu: se elää ja halkeilee ensimmäisinä kausina paljon enemmän.
Kysy erikseen seinän puulaji ja paksuus, lauteiden puu ja onko puu kuivattu kuivaamossa.
Vastaus ”havupuu” ilman tarkennuksia tarkoittaa yleensä kuusta tai mäntyä kaikkialla, myös lauteissa. Kysy silloin tarkasti, mistä puusta lauteet ovat ja ovatko ne oksattomia.
Jätä nimesi ja puhelinnumerosi: otamme yhteyttä WhatsAppilla, selvitämme koon ja laskemme toimituksen osoitteeseesi.

Kuinka paljon saunan jälkeen oikeasti laihtuu, miksi se ei ole rasvaa, kuinka paljon energiaa keho kuluttaa ja missä sauna auttaa välillisesti.
Lue →
Mitkä valaisimet kestävät saunan olosuhteet, minne ne sijoitetaan, miksi tavallinen lamppu ei ole hyvä idea ja kuinka paljon valoa tarvitaan.
Lue →
Miten säännöllinen saunominen vaikuttaa verenkiertoon, palautumiseen, uneen ja rentoutumiseen, ja milloin sauna on parempi jättää kokonaan väliin.
Lue →Jätä nimesi ja puhelinnumerosi: otamme yhteyttä WhatsAppilla, selvitämme koon ja laskemme toimituksen osoitteeseesi.
Evästeet
Välttämättömien lisäksi käytämme evästeitä kävijätilastoihin ja mainonnan tehon mittaamiseen. Otamme ne käyttöön vain suostumuksellasi. Tietosuoja.